А ось коли ми починаємо переживати, накручуючи себе, то емоції будуть сильніше і енерговитратних. Якщо ми будемо переживати довго, ми обов’язково захворіли. При нових, вже навіть дріб’язкових, неприємності, ми почнемо знову переживати.
Продовжуючи наш приклад, мати розуміє, що вона переживає за сина, вона упокорюється з цим. Може бути, життя не завжди справедливе з вами. Це унікальний, неповторний, єдиний в своєму роді, красивий, простий, складний, солодкий, жорсткий досвід.
2001 — вийшла у видавництві «Промінь» у перекладі Л. Мясоєдової за переглянутим виданням 1981 року. У Вікіпедії є статті про інших людей із прізвищем Карнеґі. Мортімер Адлер «Як читати книги» — короткий зміст. Існування страх і зробили впевнений крок у майбутнє.
Ви будете продовжувати турбуватися, але ваше занепокоєння буде пов’язане з вашим завданням. Він усіма силами намагається позбутися від неприємних відчуттів, починає з ними боротися. Це навіть відбувається неусвідомлено, автоматично, можна сказати без волі людини. Як я вже говорив, всьому виною безконтрольна робота нашої психіки зі своїми егоїстичними мотивами. Для прикладу візьмемо історію Фредеріка Тейлора, якого найняли в Бетлехэм Стіл щоб він підвищив продуктивність робітників, завантажуючих сталь у вагони. Дивно, але в якості експерименту він запропонував одному з робітників більше відпочивати.
Але позбавлятися шкідливої звички найкраще, замінюючи її на корисну. Перестаньте засмучуватися через дрібні неприємності і дрібниці – це і буде вашою новою звичкою. Уявляйте дрібні колотнечі як крихітних мурах, які руйнують ваше щастя, і не відчувайте жодних жалю, позбавляючись їх.
Що ще потрібно для повноцінного життя, як не прагнення до успіху? Неможливо говорити про які-небудь хороших перервах, якщо занурюватися в трясовину власних страхів. Тому не варто вибирати ненависну роботу або навіть роботу, яку не подобається робити. Якщо ваші батьки змушують вас працювати https://www.mukachevo.net/ua/news/view/5637760 в сімейному бізнесі, який вам не цікавий, ви повинні всебічно обміркувати їх пораду. Напевно, у них набагато більше досвіду, ніж у вас. Але тільки ви можете вирішити, яка робота зробить вас щасливим. Для багатьох людей постійні переживання стали невід’ємною частиною їхнього життя.
Тому вони так часто накручують собі незрозуміло що. Отже, чому ми любимо собі накрутити страшилок. Не буду сильно грузити психологією і коротко познайомлю з поняттям невротичної особистості. Це людина, якій важко пристосуватися до реальності. Це внутрішнє напруження, яке стає постійним відчуттям тривоги. Зрозумівши себе і оточуючих на тренінгу «Системно-векторна психологія Юрія Бурлана, емоційні натури звільняються від виводиш очікування хвороб і неприємностей.
Порада восьма – змирятися з неминучим
На ці та багато інші найважливіші питання нашого життя дає відповідь мудра книга Дейла Карнегі, відомого американського фахівця в області людських відносин. Мементо морі (лат. «Memento mori») – це відомий латинський вислів, що став крилатою фразою. Людина не повинна ніколи забувати, що різного роду занепокоєння наносять його здоров’ю серйозної шкоди. Наше несвідоме не відрізняє, реальним життям або фантазією викликані наші переживання і почуття. Мені потрібно сказати перевізнику, який потім привезе мені до Туреччини. Замовив термостат для холодильника Whirlpool.
Вчіться розслаблятися і відпочивати до того, як втомилися
«Головна умова щастя в парі, — каже Юрій Бурлан на тренінгу «Системно-векторна психологія», — це міцний емоційний зв’язок між двома людьми». Поки чоловік і жінка не відчувають, що немає для них ближче і рідніше людини на Землі, спокій в парі буде витікати крізь пальці. Буде здаватися, що любов іде, що партнер став байдужий і власні почуття притупилися. Всі ці переживання сильно вимотували, не давали жити нормальним життям.
Дейл Карнегі. Як перестати турбуватися і почати жити. Повний конспект книги.
Якщо ви думаєте нещасні думки, ви стаєте нещасними, а якщо ви думаєте щасливі думки – ви вгадали – ви стаєте щасливими. У військовий час актуальність товару уточнюйте за номером телефону. Недарма кажуть, що думки чинять сильний вплив на життя і вчинки людей. Спокійно поміркувати над тим, яким чином можна виправити ситуацію.
Батько був шокований таким вибором, а Філ щасливий, бо робота була пов’язана з машинами, які його заворожували. Саме цей інтерес до машин трохи пізніше привів його на посаду президента компанії “Боїнг”. Цю частину ми залишимо без резюме, окрім того, що скажемо, що якщо ви придбаєте книгу, на вас чекає сюрприз! Книга закінчується 31 правдивою і надихаючою історією про те, як люди в реальному світі перемогли свою звичку хвилюватися. Навіть якщо ви не вірите в Бога і навіть якщо ви скептик, коли справа доходить до релігії. Молитва може допомогти нам сформулювати наші турботи, вона дає відчуття того, що ми не самотні у світі, і дає необхідну енергію, щоб діяти. Коротко кажучи, третя частина надає читачеві практичні поради, які можуть допомогти розірвати цикл занепокоєння.
Це просто означає навчитися вирішувати проблеми таким чином, щоб вони не погіршувалися. Маючи справді позитивне мислення, ви будете добре підготовлені, коли на вашому шляху з’явиться занепокоєння. Коли ми працюємо над чимось складним, що вимагає велике зосередження, витрат зусиль і енергії, ми не особливо турбуємося про майбутнє.