A to obejmuje przejście do kroku pierwszego – zajęcie się tym
„Wydaje się także, że duża gęstość zaludnienia w Seulu stworzyła społeczeństwo o niezwykle konkurencyjnej sytuacji. Ponieważ w Seulu mieszka 10 z 50 milionów ludzi, wydaje się, że rywalizują oni bardziej agresywnie o przetrwanie w tłumie. Ci, którzy przegrają w konkurencji, mogą łatwo zapadają na depresję i inne powikłania psychiczne”.
– Woo
Z drugiej strony, w USA, jak twierdzi Woo, można znaleźć więcej ludzi, którzy realizują swoje marzenia, niezależnie od wykształcenia i pracy.
„Myślę, że to naturalne, że Koreańczycy, którzy dorastali w niezwykle konkurencyjnym społeczeństwie, stają się podatni na choroby psychiczne. Ja również cierpiałam na ataki paniki po zmęczeniu wrogim społeczeństwem i stracie najdroższego członka rodziny. Pomogło mi przyjęcie leków i rozpoczęcie terapii bardzo mi pomogło w powrocie do zdrowia, ale najbardziej pomogło mi to, że mogłem robić to, co chciałem” – mówi Woo.
„Od najmłodszych lat chciałem tworzyć muzykę, ale uciekłem od moich marzeń, patrząc na wszystkie oczekiwania wokół mnie. Chociaż nie zacząłem gonić za swoimi marzeniami wcześniej, nabrałem odwagi, gdy zobaczyłem ludzi, których spotkałem w Ameryce”.
Mówi, że wiele osób mu kibicowało, pomimo krytyki, jaką otrzymał za porzucenie stabilnego życia. Woo zdecydował się realizować swoją pasję, nie przejmując się innymi, co dało mu większą pewność siebie i poczucie własnej wartości. Jego stan lęku napadowego znacznie się poprawił, gdy nauczył się dbać o siebie i podążać za głosem serca.
Woo twierdzi, że dobre wykształcenie akademickie i zdobycie doskonałej pracy rzeczywiście robią wrażenie, ale pragnie, aby kraj powoli się zmieniał i zapewniał większe wsparcie tym, którzy chcą podążać za swoimi marzeniami.
Jak możemy pomóc Korei Południowej?
Południowokoreańska psycholog Jane Park twierdzi, że ludzie muszą być bardziej otwarci, jeśli chodzi o szukanie pomocy.
„Wielu moich znajomych i pacjentów z Korei Południowej często przychodzi na sesje czując się niekomfortowo i zawstydzeni, gdy dzielą się swoimi przemyśleniami. Często myślą, że przyznanie się do depresji lub stanów lękowych przekreśli ich karierę. To nieprawda i zawsze tak uważam. Jesteśmy bardzo dumni z każdego pacjenta, który zdobył się na odwagę i przyszedł po potrzebną pomoc” – mówi Park.
Park pomaga społeczności koreańskiej od ponad dziesięciu lat i twierdzi, że wiele osób przychodzi z problemami lękowymi i depresją. W konkurencyjnym i dynamicznym społeczeństwie Koreańczycy zawsze dążą do nowych celów i starają się prowadzić idealne życie.
„Nikt nie jest doskonały” – mówi Park. „Zasmuca mnie, gdy tak wiele osób, zwłaszcza młodszych, mówi, jak wielką presję odczuwają w sobie. Oczekuje się od nich, że będą osiągać doskonałe wyniki w szkole, studiować na prestiżowych uniwersytetach, znaleźć imponującą pracę i zarabiać dużo pieniędzy, poza wypełnianiem wszystkich obowiązków zewnętrznych, takich jak spełnianie standardów piękna oraz posiadanie drogich luksusów i samochodów, podczas gdy w rzeczywistości potrzebują kogoś, z kim mogą porozmawiać”.
Park ma nadzieję, że ludzie otrzymają pomoc, której potrzebują, jeśli poczują się samotni.
„To normalne, że czasami czujesz się samotny i smutny, a przyjście po pomoc nie jest «wstydliwe» ani «słabością». Wręcz przeciwnie. Przyznanie, że życie może być trudne, i praca nad sobą, aby być najszczęśliwszą osobą, jaką możesz być, jest rzeczą najważniejszą i najwspanialszą.”
– Parkuj
Bardzo ważne jest, aby kraj podkreślał znaczenie zdrowia psychicznego. Od wielu obywateli, w tym celebrytów, nieustannie oczekuje się ukrywania swoich problemów ze zdrowiem psychicznym i nienagannego postępowania, aby pokazać siłę.
Walka z nierealistycznymi standardami piękna
Soo Youn Lee , koreańsko-amerykańska modelka i wpływowa osoba w mediach społecznościowych, mająca ponad 195 tys. obserwujących na TikToku, mówi: „Uważam, że Korea Południowa zajmuje pierwsze miejsce pod względem wskaźników samobójstw wśród krajów OECD ze względu na intensywną presję zakorzenioną w koreańskiej kulturze. Presja ta jest wywierana przez ze wszystkich stron i we wszystkich kategoriach, od piękna po edukację. Nie zrozumcie mnie źle, to niesamowite, co nasz kraj osiągnął w ciągu ostatnich 50 lat, ale doprowadziło to do powstania społeczeństwa, które nigdy nie odpoczywa. Presja jest zbyt duża. Koreańczycy są oczekuje się, że – z definicji – będzie doskonały.”
Lee wskazuje na pewne aspekty kulturowe Korei Południowej i ich wpływ na poczucie własnej wartości i pewność siebie.
„Zawsze czułam się nieodpowiednio ubrana, nawet gdy szłam ulicą do sklepu ogólnospożywczego. Zauważyłam też, że za każdym razem, gdy spotykałam członków mojej rodziny, musiałam ciągle opowiadać o swoich osiągnięciach, przebiegu kariery i wszelkich nagrodach To było wyczerpujące. Czułem się jak na ciągłej rozmowie kwalifikacyjnej. Jednak nie wszyscy są gorsi od Ameryki. Ale dyskutujemy o tym, dlaczego Korea Południowa ma jeden z najwyższych wskaźników samobójstw – i to wszystko są uzasadnione powody”.
Zmiana kultury lub przekonanie grupy ludzi, aby poszła inną ścieżką niż zawsze, zawsze stanowi wyzwanie. Na szczęście istnieją sposoby, aby pomóc krajowi w utrzymaniu zdrowia psychicznego i zapewnić niezbędne leczenie. A to obejmuje przejście do kroku pierwszego – zajęcie się tym.
„Łatwo mi tu siedzieć i mówić, że naród musi mieć otwarty umysł w kwestii zdrowia psychicznego. Jednak kraj ma negatywne piętno wokół „depresji” lub jakichkolwiek zaburzeń psychicznych. Jak zmienić całe pokolenie? Wszystko może pomóc. "
Lee podsumowuje: „Więcej materiałów informacyjnych na temat ośrodków wsparcia psychicznego, mniej negatywnego piętna, wsparcie rodziców, telefony samobójców, wpływ mediów społecznościowych i lepiej wykształceni lekarze/specjaliści w zakresie wsparcia zdrowia psychicznego. Naprawdę wierzę, że młodsze pokolenie ma moc zmiany piętno na zdrowiu psychicznym. Dowody są jasne: kraj boryka się z problemami”.
Jak wynika z nowych odkryć opublikowanych w czasopiśmie Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, galaktagogi, żywność lub lek zwiększający produkcję mleka, są często stosowane przez matki karmiące piersią w Stanach Zjednoczonych.
Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii niemowlęta powinny być karmione wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia, przy czym karmienie piersią może trwać przez 24 miesiące lub dłużej. Jednak zaledwie 26% noworodków w Stanach Zjednoczonych spożywa wyłącznie mleko matki w wieku 6 miesięcy, a tylko 35% w wieku 12 miesięcy.
W USA najczęściej wymienianą przyczyną przerwania karmienia piersią jest niewystarczająca produkcja mleka. Aby zapewnić odpowiednią produkcję mleka, mleko musi być regularnie i skutecznie usuwane z piersi poprzez ssanie lub odciąganie pokarmu przez dziecko.
Niektóre czynniki ryzyka, w tym otyłość, cukrzyca, dziedziczność, przebyta operacja piersi i określone leki, mogą również wpływać na produkcję mleka kobiecego.
Aby pomóc w karmieniu piersią, wiele matek zwraca się po galaktagogi, rodzaj żywności lub leku zwiększającego produkcję mleka. Aby zagłębić się w postrzegany wpływ na produkcję mleka, zespół przeprowadził analizę 1294 dorosłych kobiet w USA. W okresie od grudnia 2020 r. do lutego 2021 r. przeprowadzono przekrojową ankietę internetową przeprowadzoną wśród matek w USA i ich karmiących piersią dzieci.
W badaniu zebrano informacje na temat galaktagogów na podstawie samoopisów i ich postrzeganego wpływu na produkcję mleka. Ujawnili spożycie określonych pokarmów, napojów, kombinacji produktów ziołowych, pojedynczych produktów ziołowych i leków.
Ponadto pytaniom ankietowym poddano 18 produktów spożywczych, grup dietetycznych, napojów, dziesięciu suplementów ziołowych, dwa leki i dodatkowe galaktagogi. W każdej odpowiedzi twierdzącej uczestnicy określali, czy spożycie galaktagogów wzrosło, zmniejszyło się, utrzymało lub nie miało wpływu na produkcję mleka.
W badaniu 15% osób stwierdziło, że ich mleko nie produkuje wystarczającej ilości mleka, 47% ankietowanych stwierdziło, że dopiero zaczęło karmić piersią, około 58% uczestniczek zgłosiło stosowanie galaktagogów, 28% zgłosiło stosowanie produktów ziołowych, a 1,4% stwierdziło za pomocą leków.
Mniej niż 5% uczestników przyznało się również do stosowania jako galaktagogów wina, piwa bezalkoholowego, kopru włoskiego, ostropestu plamistego, ostu błogosławionego, moringi, ruty koziej, pokrzywy zwyczajnej, lucerny, shatavari, domperydonu lub metoklopramidu.
Płatki owsiane, ciasteczka laktacyjne, drożdże piwne, piwo alkoholowe, napoje sportowe i mieszanki leków ziołowych zostały uznane za skuteczne przez ponad 40% uczestniczek.
Matki, które były porównywalnie starsze lub obecnie pracowały, zgłaszały znacznie większe spożycie galaktagogów. Galaktagogi były również częściej stosowane przez matki, które przeszły cesarskie cięcie lub po raz pierwszy rozpoczęły karmienie piersią.
Jeśli chodzi o inne cechy związane z karmieniem piersią, częstsze stosowanie galaktagogów było powiązane ze zgłaszaną niewystarczającą podażą mleka, niskim poczuciem skuteczności w karmieniu piersią, problemami z przystawianiem niemowląt do piersi, karmieniem piersią odciąganym mlekiem i suplementacją mlekiem modyfikowanym.
Matki karmiące jednocześnie dwójkę lub więcej dzieci w różnym wieku zgłaszały stosowanie galaktagogów znacznie rzadziej.
Naukowcy podkreślają konieczność przeprowadzenia dodatkowych badań nad bezpieczeństwem i skutecznością szeroko stosowanych galaktagogów w świetle wyników badania. Ponadto wymagane są programy wspierające, aby informować kobiety karmiące o najlepszych sposobach zwiększenia produkcji mleka i osiągnięcia celów związanych z karmieniem piersią.
5 czerwca Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i Komisja Europejska ogłosiły historyczną inicjatywę na rzecz zdrowia cyfrowego.
WHO przyjmie unijny (UE) system cyfrowej certyfikacji COVID-19 w czerwcu 2023 r., aby stworzyć globalny system, który ułatwi mobilność transgraniczną i ochroni ludzi na całym świecie przed obecnymi i potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia, w tym pandemiami.
„Opierając się na bardzo skutecznej unijnej sieci certyfikacji cyfrowej, WHO ma na celu zapewnienie wszystkim państwom członkowskim WHO dostępu do cyfrowego narzędzia zdrowotnego o otwartym kodzie źródłowym, opartego na zasadach równości, innowacji, przejrzystości oraz ochrony danych i prywatności” – mówi Dyrektor Generalny WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus.
„Opracowywane nowe cyfrowe produkty zdrowotne mają na celu pomóc ludziom na całym świecie szybko i skuteczniej uzyskać wysokiej jakości usługi zdrowotne”.
Inicjatywa odzwierciedla porozumienie osiągnięte w listopadzie 2022 r. między Tedrosem a komisarz Stellą Kyriakides w celu rozszerzenia strategicznej współpracy w zakresie globalnych problemów zdrowotnych. Opiera się ona na globalnej strategii WHO w zakresie zdrowia cyfrowego i globalnej strategii UE w zakresie zdrowia, a nowa współpraca wzmacnia solidną wielostronną strukturę kierowaną przez potężną UE i skupiającą się na WHO.
Więcej informacji – normadex-official.top .